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BOB体育竞猜平台 彭祖调气法

发布日期:2021-11-21 13:53    点击次数:101

以武学掀开世界

孙思邈在他的《千金要方》一书中,记载了许众彭祖留传下的气功养生之法,今将其中调气法择于下。

“彭祖曰:道不在繁BOB体育竞猜平台,但能不思衣食,不思声色,不思胜负,不思弯直,不思得失,不思荣辱,心无烦,形无极,而兼文以导引,走气不已,亦可得长年千岁不物化,凡人不可无思。当以渐遣除之。

“彭祖曰:和神导气之道,当得密室,闭为之然后掣足抬振,数八十,九十而上,抬下逐渐,定心作禅不益看之法,闭现在存思,想见空中太和元气,如紫云成盖,五色显明,下入毛际,逐渐入顶,如雨初晴,云入山,透皮入肉,至骨至脑,逐渐下入腹中,五脏六腑,四肢百骸,皆受其润,如水渗人地中,则觉腹中有声汨泪然,意专思存,不得表缘,一下子,即觉元气达于气海,须臾,则自达于涌泉,则觉身体波动,两脚蜷缩,亦令床坐有声,拉拉然,则名一通,一通二通,乃至日别得三通五通、则身体悦泽,而色光辉,鬓毛润湿,耳现在能干,令人食美,气力雄壮,百病皆往,五年十岁,长存不忘,得满千万通,则往仙不远矣,人身虚无,但有游气,气休得理,即百病不生,若气休失宜,BOB体育竞猜平台即诸竟首善摄养者须知调气方焉调气方疗万病大患百日生眉须自余户安床暖席枕高二寸半正身偃卧瞑现在闭气于胸膈中以鸿毛著鼻而不动经三百思耳无所闻现在无所见心无所思这样则寒暑不克侵寿三百六十岁比邻于真人也。每旦夕面向午展两手于脚膝之上逐渐收敛肢节口吐浊气鼻引清气良久逐渐乃以手左托、右托、上托、下托、前托、后托、瞋现在张口叩齿摩眼押头拔耳挽发放腰咳嗽发阳波动也双作单作及手者不及言也。

二、凡调气之法子夜后日中前气生得调;日中后子夜前气物化不得调。调气之时则抬卧床铺。厚柔枕高下共身平舒手展脚两手握大拇指节往身四五寸两脚相往四五寸数数叩齿饮玉浆引气从鼻入腹足则停留有力更取久住气闷从口细细吐出尽还从鼻细细引入出气准前法闭气以心中数数令耳不闻声。如恐有误乱兼以属下筹能数至千则往仙不远矣。若天阴雾凶风猛寒勿取气也但闭之”。

以上所辑总使入惜精保命心神安和;再兼以调气之术勤而为之则疾病往身体健添意勤而练之则收功无量矣。

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