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BOB体育竞猜平台 帝王养生功·胎休法美化肌肤

发布日期:2021-11-21 13:07    点击次数:197

以武学掀开世界

☀ 深化呼吸、预防感冒BOB体育竞猜平台,矫正姿势、整脊

①吸气时幼腹凸首,吐气时幼腹凹下,此为气功“丹田呼吸法”,刚最先练时,切勿太甚勉强,BOB体育竞猜平台否则容易岔气。

②闭眼练时容易产生身体起伏、抖跳等形象此为“自愿行功”只要内心想着“不行”就不会行了。

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